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新陳代謝症候群糖尿病及心臟血管疾病前兆
新陳代謝症侯群是罹患糖尿病及心臟血管疾病的前兆，而腹部肥胖和久坐工作的人是新陳代謝症侯群的高危險群。台中澄清醫院家醫科主任蔡崇煌今天表示，男性腰圍超過九十公分、女性超過八十公分，就要考慮以運動和飲食來瘦腰，否則罹患糖尿病及心臟血管疾病是正常人的七倍。
蔡崇煌表示，新陳代謝症侯群可視為民眾健康自我管理的指標，身體不出現此症候群，罹患糖尿病及心臟血管疾病的機會就相對降低，這是醫學界近年來發現有效預防及診斷的依據。

新陳代謝症侯群包括腹部脂肪的分佈、血糖及胰島素代謝異常、輕度血脂肪異常及高血壓等因素的症狀組成，可見是屬於多發性病因的組成，其中以肥胖和久坐工作的人最易罹患新陳代謝症侯群。

蔡崇煌指出，過去對新陳代謝症侯群預防的最大挑戰是診斷工具的缺乏，醫師診斷時須仰賴臨床的觀察和高度猜測，但往往在徵兆出現以前，患者身體的損害通常已經很久，現在能發展出一套「預警模式」，對糖尿病、心臟血管疾病的預防提供了一大利器。

新陳代謝症狀群診斷的臨床標準，也是民眾的健康自我管理指標，當民眾從定期健康檢查中，得知自己的腹部肥胖、飯前血糖、血清三酸甘油脂、膽固醇、血壓等五項中有三項超過標準時，即符合新陳代謝症狀群的臨床標準。

蔡崇煌表示，由於新陳代謝症狀群是未來發生糖尿病及心臟疾病的預測因子，依醫學研究，這項症侯群亦與多囊性卵巢疾病、脂肪肝、膽固醇性膽結石、氣喘、睡眠障礙及某些癌症有關。

因此對新陳代謝症狀群患者而言，體重的管理而且適當的身體活動，是可以延遲或避免未來糖尿病及心臟血管疾病的發生。蔡崇煌強調，千金難買早知道，最好的辦法是養成健康檢查的習慣，定期篩檢血脂肪、血壓及血糖，一旦發現有異常現象，除了藥物控制外，更要盡早作健康自我管理，以預防糖尿病及心臟血管疾病提早出現。